एजेन्सी। साधारण देखिने मकै वास्तवमा स्वास्थ्यका लागि बहुमूल्य औषधी हो। यसमा पाइने भरपूर पोषकतत्त्वहरूले शरीरलाई तन्दुरुस्त राख्न मद्दत गर्छ। निम्न सात रोगहरूमा मकै प्राकृतिक औषधीको रूपमा काम गर्छ:
🔶 १. रक्ताल्पता (रगतको कमी)
मकैमा फलाम (Iron) प्रशस्त पाइन्छ, जसले शरीरमा रगत उत्पादनमा सहयोग पुर्याउँछ। नियमित मकै सेवनले रक्ताल्पता हटाउन मद्दत गर्छ।
🔶 २. कब्जियत
उमालेको मकैमा पाइने उच्च मात्राको फाइबरले पेट सफा गर्छ र पाचन प्रणालीलाई सक्रिय बनाउँछ। यसले कब्जियतको समस्या हटाउँछ।
🔶 ३. क्यान्सर
मकैमा रहेको एन्टीअक्सिडेन्ट, फ्लेभेनोइड र फेरुलिक एसिडले शरीरमा क्यान्सरको जोखिम घटाउँछ, विशेषगरी स्तन क्यान्सरबाट जोगाउँछ।
🔶 ४. कोलेस्ट्रोल
भिटामिन ‘सी’ र फाइबरयुक्त मकैले खराब कोलेस्ट्रोल घटाउँछ र रक्तनलीहरू सफा राख्छ। यसले मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्छ।
🔶 ५. आँखा रोग
बीटा क्यारोटिन र भिटामिन ‘ए’ ले आँखाको दृष्टि बलियो बनाउँछ र मोतियाबिन्दु तथा अन्य आँखा समस्याबाट जोगाउँछ।
🔶 ६. छालासम्बन्धी समस्या
मकैमा पाइने भिटामिन ‘ए’ र ‘सी’ ले छालालाई चम्किलो, कोमल र चाउरी रहित बनाउँछ।
🔶 ७. हड्डीको कमजोरी
मकैमा भएको जिंक, म्याग्नेसियम, फस्फोरस र आइरनले हड्डी बलियो बनाउँछ, र बाथ–जोर्नी दुखाइजस्ता समस्यामा राहत दिन्छ।
